就在今天21时59分！德化正式进入……

　　这里的“1洗”指的是要勤洗澡。谷雨时节，气温也慢慢升高了，我们要养成勤洗澡的好习惯。

　　“2怕”则是指要怕风、怕凉。谷雨时节，虽然气温逐渐升高，但早晚温差仍然较大，风也比较大，容易让人感到寒凉。在家里，也要保持室内温暖，避免长时间吹空调或风扇。此外，还可以通过食疗来调理身体，如适当食用一些温补的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，以增强身体的抵抗力。

　　“3不吃”则是指要少吃辛辣、油腻和生冷的食物。朋友们在饮食上要注意清淡、易消化，多食用一些富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类等。同时，还要注意饮食的卫生和安全，避免食物中毒等问题。

　　预计未来6小时我县部分乡镇有雷电活动，局地伴有短时强降水、6～8级雷雨大风等强对流天气，请注意防范！

　　根据气象部门预测，受西南气流控制，预计德化明日最高气温将升至25℃+，真正的夏天越来越近了。需要格外注意的是，21日雨势增强，有中到大雨，局部暴雨。公众近期出门最好随身携带晴雨伞，遮阳挡雨两不误。

　　此外，福建仍然处于“强对流模式”。根据福建省气象台预报，今天，全省多云到阴，大部有小到中雨伴有雷电，西部、北部地区部分大雨到暴雨，局部大暴雨。

　　21日，全省阴有阵雨或雷阵雨，大部有中到大雨，中北部地区部分暴雨，局部大暴雨。

　　今天到21日，雷雨时局部伴有短时强降水、8-11级雷雨大风和冰雹等强对流天气。